-Кнопки рейтинга «Яндекс.блоги»

 -Всегда под рукой

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Просто_Джаззи

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 29.05.2009
Записей:
Комментариев:
Написано: 18992


Диета, которой придерживаются все балерины.

Четверг, 26 Апреля 2012 г. 23:16 + в цитатник

Тем, кого интересует аренда жилья, хочу поддсказать, что оптимальное решение - это брать помещения в аренду от собственника - в таком случае вы будете работать с ним напрямую, без посредников. А это поможет неплохо сэкономить. Именно такой вариант плюс набор дополнительных услуг предлагает компания ГлавУпДК. Подробнее читайте на  сайте компании arenda.updk.ru.

1335467741_o (500x333, 26Kb)

А теперь о диете, которую соблюдают все балерины)) 
 

  • 1 порция еды должна быть разделена на 2 раза; 
  • супы являются самостоятельной едой и не едятся с другой пищей; 
  • не совмещать в один прием пищи рыбу и мясо, т.к. это - разнородный белок; 
  • употреблять молочные продукты с мизирным содержанием жира, т.е. при выборе молока и продуктов из него предпочтение отдавать нормализированному молочному продукту, и по возможности, такое молоко разбавлять льдом; 
  • убрать из питания магазинный майонез и, при невозможности жить без него, готовить его самостоятельно без желтков и соли и добавлять в готовый соус 1/3 обезжиренного йогурта; 
  • не употреблять соль при приготовлении пищи, а стараться заменять её приправами или соевым соусом, капая его на готовое блюдо в тарелку; 
  • пить не менее чем за 30 минут до еды и не ранее, чем через 1 час после; 
  • ну и конечно же, 1,5 - 2 литра минеральной негазированной воды в сутки (это при нашем умеренном климате).

ProstoJazzy.ru

Рубрики:  Мысли о красоте
Мысли о здоровье
Метки:  

Процитировано 24 раз
Понравилось: 3 пользователям

Анна_просто_Анна   обратиться по имени Спасибо Четверг, 26 Апреля 2012 г. 23:34 (ссылка)
Очень интересно)
БРИЛИАНТЫ ДЛЯ ЛЮБИМЫХ... (600x404, 75Kb)
Ответить С цитатой В цитатник
ИРИНА_УГАРОВА   обратиться по имени Четверг, 26 Апреля 2012 г. 23:42 (ссылка)
Очень хорошая диета.Я придерживаюсь этой диеты и мой вес не повышается.Конечно,нужен максимум движения!Спасибо за пост,кому-то он очень пригодится!:give_rose
Ответить С цитатой В цитатник
Natakaramelkina   обратиться по имени Пятница, 27 Апреля 2012 г. 00:19 (ссылка)

Очень кстати, попробую.
Ответить С цитатой В цитатник
collie_gray   обратиться по имени Пятница, 27 Апреля 2012 г. 01:22 (ссылка)
Рациональное зерно есть в этой диете!
Ответить С цитатой В цитатник
makarych   обратиться по имени Спасибо! Пятница, 27 Апреля 2012 г. 04:32 (ссылка)
Ответить С цитатой В цитатник
SINDI-57   обратиться по имени Пятница, 27 Апреля 2012 г. 08:24 (ссылка)
КАК ГОВОРИЛА ПЛИСЕЦКАЯ:" ЖРАТЬ НАДО МЕНЬШЕ")))))
Ответить С цитатой В цитатник
T-A-T-A_49   обратиться по имени Пятница, 27 Апреля 2012 г. 10:45 (ссылка)
Спасибо.
86180970_0_2da39_d1c879a2_L (301x500, 535Kb)
Ответить С цитатой В цитатник
Милая_странница   обратиться по имени Пятница, 27 Апреля 2012 г. 11:36 (ссылка)
.
0_655b7_48b9f8f2_L (352x385, 121Kb)
Ответить С цитатой В цитатник
Ира__Булынина   обратиться по имени Пятница, 27 Апреля 2012 г. 19:29 (ссылка)
Спасибо.
Ответить С цитатой В цитатник
antares534   обратиться по имени Понедельник, 30 Апреля 2012 г. 18:51 (ссылка)
Спасибо!
Ответить С цитатой В цитатник
Homo_Creans   обратиться по имени Вторник, 01 Мая 2012 г. 01:12 (ссылка)
А Винокур говорит, что все балетные едят без ограничений...
Ответить С цитатой В цитатник
Комментировать К дневнику Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку