- нопки рейтинга Ђяндекс.блогиї

 -¬сегда под рукой

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в ѕросто_ƒжаззи

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 29.05.2009
«аписей: 2911
 омментариев: 10448
Ќаписано: 17327

ƒиета, которой придерживаютс€ все балерины.

„етверг, 26 јпрел€ 2012 г. 23:16 + в цитатник

“ем, кого интересует аренда жиль€, хочу поддсказать, что оптимальное решение - это брать помещени€ в аренду от собственника - в таком случае вы будете работать с ним напр€мую, без посредников. ј это поможет неплохо сэкономить. »менно такой вариант плюс набор дополнительных услуг предлагает компани€ √лав”пƒ . ѕодробнее читайте на  сайте компании arenda.updk.ru.

1335467741_o (500x333, 26Kb)

ј теперь о диете, которую соблюдают все балерины)) 
 

  • 1 порци€ еды должна быть разделена на 2 раза; 
  • супы €вл€ютс€ самосто€тельной едой и не ед€тс€ с другой пищей; 
  • не совмещать в один прием пищи рыбу и м€со, т.к. это - разнородный белок; 
  • употребл€ть молочные продукты с мизирным содержанием жира, т.е. при выборе молока и продуктов из него предпочтение отдавать нормализированному молочному продукту, и по возможности, такое молоко разбавл€ть льдом; 
  • убрать из питани€ магазинный майонез и, при невозможности жить без него, готовить его самосто€тельно без желтков и соли и добавл€ть в готовый соус 1/3 обезжиренного йогурта; 
  • не употребл€ть соль при приготовлении пищи, а старатьс€ замен€ть еЄ приправами или соевым соусом, капа€ его на готовое блюдо в тарелку; 
  • пить не менее чем за 30 минут до еды и не ранее, чем через 1 час после; 
  • ну и конечно же, 1,5 - 2 литра минеральной негазированной воды в сутки (это при нашем умеренном климате).

ProstoJazzy.ru

–убрики:  ћысли о красоте
ћысли о здоровье
ћетки:  

ѕроцитировано 24 раз
ѕонравилось: 3 пользовател€м



јнна_просто_јнна   обратитьс€ по имени —пасибо „етверг, 26 јпрел€ 2012 г. 23:34 (ссылка)
ќчень интересно)
Ѕ–»Ћ»јЌ“џ ƒЋя ЋёЅ»ћџ’... (600x404, 75Kb)
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
»–»Ќј_”√ј–ќ¬ј   обратитьс€ по имени „етверг, 26 јпрел€ 2012 г. 23:42 (ссылка)
ќчень хороша€ диета.я придерживаюсь этой диеты и мой вес не повышаетс€. онечно,нужен максимум движени€!—пасибо за пост,кому-то он очень пригодитс€!:give_rose
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
Natakaramelkina   обратитьс€ по имени ѕ€тница, 27 јпрел€ 2012 г. 00:19 (ссылка)

ќчень кстати, попробую.
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
collie_gray   обратитьс€ по имени ѕ€тница, 27 јпрел€ 2012 г. 01:22 (ссылка)
–ациональное зерно есть в этой диете!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
makarych   обратитьс€ по имени —пасибо! ѕ€тница, 27 јпрел€ 2012 г. 04:32 (ссылка)
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
SINDI-57   обратитьс€ по имени ѕ€тница, 27 јпрел€ 2012 г. 08:24 (ссылка)
 ј  √ќ¬ќ–»Ћј ѕЋ»—≈÷ јя:" ∆–ј“№ Ќјƒќ ћ≈Ќ№Ў≈")))))
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
T-A-T-A_49   обратитьс€ по имени ѕ€тница, 27 јпрел€ 2012 г. 10:45 (ссылка)
—пасибо.
86180970_0_2da39_d1c879a2_L (301x500, 535Kb)
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ћила€_странница   обратитьс€ по имени ѕ€тница, 27 јпрел€ 2012 г. 11:36 (ссылка)
.
0_655b7_48b9f8f2_L (352x385, 121Kb)
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
»ра__Ѕулынина   обратитьс€ по имени ѕ€тница, 27 јпрел€ 2012 г. 19:29 (ссылка)
—пасибо.
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
antares534   обратитьс€ по имени ѕонедельник, 30 јпрел€ 2012 г. 18:51 (ссылка)
—пасибо!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
Homo_Creans   обратитьс€ по имени ¬торник, 01 ћа€ 2012 г. 01:12 (ссылка)
ј ¬инокур говорит, что все балетные ед€т без ограничений...
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
 омментировать   дневнику —траницы: [1] [Ќовые]
 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку