-Кнопки рейтинга «Яндекс.блоги»

 -Всегда под рукой

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Просто_Джаззи

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 29.05.2009
Записей:
Комментариев:
Написано: 18776



Как подобрать спортивную форму

Понедельник, 15 Июля 2013 г. 23:10 + в цитатник

Правильно выбранная одежда значительно влияет на ваши ощущения, результаты и эмоции во время тренировок. Вложив деньги в хороший спортивный костюм, который будет удобным и комфортным, вы получите хорошую мотивацию для тренировок. Не зависимо от того бег ли это по пересеченной местности, занятия в спортзале или упражнения в домашних условиях.

3256587_sportivnaya_forma_1_ (700x437, 233Kb)


Сначала может показаться, что наилучший вариант- это одежда из натуральных тканей, но это не так. Хлопок отлично подходит для носки в повседневной жизни, но не для тренировок. Так как он слишком быстро впитывает влагу, а следовательно одежда начинает прилипать к телу, создавая дискомфорт. Летом это не будет давать вашему телу остынуть, а зимой наоборот можно заболеть из-за влажной одежды.
Лучше всего выбирать одежду из синтетических материалов, не впитывающих пот, а выводящих его на поверхность ткани. Такая форма будет стоить дороже, чем обычная футболка из хлопка, но она прослужит вам гораздо дольше. К тому же заниматься в такой форме будет куда приятнее.
Конечно, спортивная форма включает в себя не только футболку. Так же относительно других предметов лучше отдать предпочтение высокотехнологичным синтетическим материалам. К примеру, носки из хлопка впитывают пот, способствуя появлению мозолей, а из полиэстера наоборот их предотвращают. Шорты, трико, перчатки, нижнее белье и все остальное так же стоит выбирать из синтетических тканей.
Но это не единственное, на чем нужно сосредотачивать внимание при покупке спортивной одежды. Также важно, чтобы ваш спортивный гардероб соответствовал и следующим качествам:
1. Комфорт. Ткань не должна натирать кожу во время движения. Выбирайте модели в которых вы будете ощущать полную свободу. Правильно выбирайте размер. Помните, что спортивная одежда к телу прилегает более плотно, чем обычная, так что может понадобиться размер побольше.
2. Способность выводить влагу. Если вы знаете, что на тренировках вам нужно будет хорошо "попотеть", то подумайте о том, чтобы вам необходимы модели поддерживающие сухость и комфорт. Необходимые для этого материалы были уже описаны выше. Если вы все таки предпочитаете натуральные ткани, то приобретите шерсть. Она тоже быстро выводит жидкость.
3. Хороший фасон. Может быть вы думали о том, чтобы спрятать тело в мешковатой одежде. Лучше этого не делать, тем более если ваша одежда подобрана по вашей фигуре и вкусу. Если вам будет нравиться ваш внешний вид в костюме, то желание тренироваться у вас будет возникать гораздо чаще.
4. Многослойность. Следует иметь не один комплект различной спортивной одежды, для разных времен года и погодных условий. Это не значит, что нужно обязательно приобретать сезонные вещи, просто необходимо выбирать одежду так, чтобы она подходила в разную погоду, создавая тепло. Например, к майке из ткани, которая замечательно выводит пот, а на холодную пору можно купить пуловер и надевать сверху.
5. Соответствие роду энергичности.
Брюки мешковатой формы не пригодная для езды на велосипеде, а плохо прилегающий топ не позволит заниматься на уроке йоги. Подбирайте одежду, соответствующую вашим видам тренировок.

Рубрики:  Мысли о красоте
Мысли о здоровье
Метки:  

Понравилось: 1 пользователю



 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку