Целлюлит – слишком распространенная проблема, чтобы о ней молчать. Он возникает в результате нарушений кровообращения или из-за изменения гормонального фона. Первая причина чаще всего является следствием малоподвижного образа жизни, нарушения режима и качества питания. Вторая же – индивидуальна, и может быть вызвана как серьезными гормональными скачками, так и на первый взгляд незначительными изменениями в организме.

Есть мнение, что целлюлит – болезнь вредных привычек, так как чаще всего он проявляется у женщин, злоупотребляющих сладостями, кофе или заложниц курения. Однако иногда и при здоровом образе жизни случается такая досада, как апельсиновая корка, – наследственность никто не отменял. Борьба с ненавистными бугорками должна начинаться в первую очередь с диеты. Общеизвестно, что нужно сократить употребление быстрых углеводов (мучное, сладкое), копченостей, жирного и соленого. Это общие рекомендации, которые могут вам помочь, если вы действительно злоупотребляете этими продуктами. В идеале лучше обратиться к диетологу, который поможет вам избавиться от целлюлита посредством индивидуальной диеты, учитывая особенности вашего организма и образа жизни.

Наладив питание, вы сделаете только первый шаг на пути к идеальной коже. Необходим курс антицеллюлитного массажа. С этим вопросом можно обратиться к специалисту, а можно и обойтись своими силами. Главное – периодичность и правильность применения. Массаж является, по сути, дроблением жировых отложений и может быть достаточно болезненным, важно не повредить капилляры и сосудистую сеть на поверхности кожи. Для такого массажа используют вакуумные банки и всевозможные ролики с разным размером насадок.

Также в комплексе с диетой и массажем рекомендуется применять обертывания и маски. Они эффективны и в случае, если вам требуется лечение растяжек. Смеси для обертывания должны неизменно содержать компоненты, которые стимулируют кровообращение, увеличивают эластичность и разогревают кожу. Такими средствами являются кофеин, цитрусовые масла, уксусные настойки, мед, голубая глина, перцовые вытяжки, экстракты плюща, женьшеня и конского каштана. Процедуры рекомендуется проводить сразу после распаривания в ванной или душе с применением скраба. В этих условиях поры расширены и лучше впитают активные вещества. Если к этому комплексу добавить регулярные физические нагрузки аэробного типа, то вы получите идеальную кожу и фигуру.