-Кнопки рейтинга «Яндекс.блоги»

 -Всегда под рукой

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Просто_Джаззи

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 29.05.2009
Записей: 3706
Комментариев: 11248
Написано: 18996


Как избавиться от боли в спине с помощью теннисного мяча

Суббота, 03 Декабря 2016 г. 11:23 + в цитатник

О, благодаря этому методу вы получите колоссальное облегчение! Как избавиться от боли в спине с помощью теннисного мяча - читайте ниже в этом посте. Пригодится рукодельницам!

3256587_Kak_izbavitsya_ot_boli_v_spine_s_pomoshu_tennisnogo_myacha (700x525, 247Kb)



Из-за сидячего образа жизни, к сожалению, многие из нас испытывают боли в спине. А рукоделочки страдают от таких болей очень часто. Чаще всего избавиться от них можно с помощью упражнений или обычного лечебного массажа. Но существует еще один потрясающе простой способ решения этой проблемы, который массажист из Великобритании открыл всему миру. Тебе понадобится всего лишь теннисный мяч!

Напряженность мышц и боли пройдут, если вы будете проделывать массаж с помощью этого предмета ежедневно. Почему бы не попробовать?

Как избавиться от боли в спине

Прислонитесь к стене.
Зажмите теннисный мяч между спиной и стеной.
Двигайтесь вверх и вниз. Нужно, чтобы мяч при этом находился между позвоночником и одной из лопаток. Время: 3-4 минуты.
Эту процедуру можно проводить лежа. Помимо спины рекомендуется массировать с помощью теннисного мяча бедра и ягодицы.

Данный массаж — это настоящее спасение для тех, кто проводит много времени в сидячем положении.

Рубрики:  Мысли о здоровье
Метки:  

Процитировано 20 раз
Понравилось: 10 пользователям

Loreyn_Kr   обратиться по имени Суббота, 03 Декабря 2016 г. 19:13 (ссылка)
Просто_Джаззи, спасибо! Очень интересный совет!
Ответить С цитатой В цитатник
Ларчик15   обратиться по имени Воскресенье, 04 Декабря 2016 г. 19:14 (ссылка)
Попробую
Ответить С цитатой В цитатник
тюльпанюшечка   обратиться по имени Воскресенье, 04 Декабря 2016 г. 22:15 (ссылка)
Благодарю!
Ответить С цитатой В цитатник
Melanja_Novak   обратиться по имени Воскресенье, 04 Декабря 2016 г. 23:23 (ссылка)
Спасибо!
Ответить С цитатой В цитатник
Комментировать К дневнику Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку