-Кнопки рейтинга «Яндекс.блоги»

 -Всегда под рукой

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Просто_Джаззи

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 29.05.2009
Записей: 3425
Комментариев: 11113
Написано: 18578


Как научиться доверять?

Вторник, 16 Июля 2019 г. 23:02 + в цитатник
3256587_reklama3 (700x672, 108Kb)Недоверие порой может перерасти в проблему, когда оно становится навязчивой идеей. Как быть, как с этим бороться и как научиться вновь доверять людям, несмотря на многие неприятные ситуации в прошлом? 
 
3256587_Kak_naychitsya_doveryat (700x350, 94Kb)
 
Психологи утверждают, что недоверие, когда мы в сотый раз клянемся себе “Больше не буду доверять никому - вокруг все враги”, часто скрываются не только в собственных мыслях, когда мы не хотим думать о собственной несостоятельности. Как ни крути, взаимное влияние людей друг на друга присутствует всегда, и для того, чтобы научать доверять людям и взаимодействовать с ними, необходимо научиться не только доверять самому себе, но и стать более уверенным в своих силах. Уверенность в себе - вот то, что поможет избежать отчаяния и депрессии в любой неприятной ситуации. Уверенность в том, что вокруг одни враги и завистники говорит о том, что вы просто не верите в себя. 
 
Таким образом, доверие в отношениях - это всегда риск, и тут главное уметь оценить степень риска (возможно, она настолько мизерная, что не стоит переживать по этому поводу) и верить в собственные силы. 
 
4 правила, которые помогут научиться доверять людям 
  1. Определяем причину. Очень часто отсутствие доверия к окружающим связано с неприятным опытом прошлых отношений. Достаточно просто восстановить это событие в памяти и понять, что проблема была в конкретном человеке, который, к сожалению, не оправдал ваше доверие, но отнюдь не от всех людей, которые сейчас находятся в вашем окружении; 
  2. Вспоминаем положительные моменты. Наверняка в вашей жизни случалось и так, что люди, наоборот, превосходили все ваши ожидания - вовремя поддержали, пошли навстречу. У каждого из нас были друзья и единомышленники. Как видите, вокруг далеко не все враги, и в жизни всегда есть место как негативным событиям, так и хорошим людям; 
  3. Оценивайте мир и людей без розовых очков. Попросту говоря, будьте реалистом. Не все начальники - безжалостные “рабовладельцы”, а вторая половинка может быть верной и даже не думать о каких-либо манипуляциях с вашими чувствовать. Опять-таки, возможно, человек с репутацией упрямого бабника сможет стать вашим лучшим другом, а коллега по работе, не умеющая хранить секреты, выручит с докладом. Расширяйте кругозор в отношении людей; 
  4. Не обвиняйте с ходу. Быть может, вы решили, что человек злоупотребляет вашим доверием, а он даже не подозревает об этом. В таком случае не держите обиду в себе, а поговорите с ним. Только не начинайте разговор с обвинений - пусть это будет конструктивный диалог или разговор по душам. Осознает ли он, что вам неприятны его действия, специально ли он ведет себя так? Помните - одно из главных правил налаживания доверительных отношений - диалог! 
Рубрики:  Интересное
Метки:  



 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку