Хочу сегодня вам очень порекомендовать одно упражнение - всего одно, но такое эффективное! Планка - подтянет тело и выработает выносливость. При этом упражнении вы даже не двигаетесь! 

С наступлением сезона отпусков девушки и женщины всех возрастов сталкиваются с трудным выбором клиники косметологии и пластической хирургии. Стремясь к идеалу, очень сложно доверить лицо и тело в руки докторов, а широкий выбор клиник вообще сбивает с толку и пугает. Никому не хочется пострадать от рук мошенников и рисковать своей внешностью и здоровьем. Поэтому мы рассмотрим основные признаки, которыми должна обладать лучшая клиника косметологии.

Конечно, чтобы быть идеальной во всем, нужно постоянно следить за собой. А наши ноготки и вовсе требуют тщательного ухода.

  Пырей — это злостный сорняк, который Господь дает нам буквально под ноги для нашего лечения.
Нет ни одного огорода, чтобы он не рос. Нет ни одного заболевания, чтобы он не лечил, начиная с глаз и кончая онкологией. Им лечатся все дикие животные, кошки и собаки. Для человека он бесценен тем, что восстанавливает нарушенный обмен веществ.

Сделать свою улыбку красивой модной и по Голливудски привлекательной сегодня очень просто. Конечно, когда зуб полностью разрушен любой стоматолог порекомендует вам коронку, а вот если проблема в небольшом пятнышке, сколе или широком расстоянии между передними зубами, лучше выбрать косметические виниры.

Если хотите, чтобы ваши ноготки были действительно крепкими и здоровыми, присмотритесь к следующим маскам. Эти маски для ваших ногтей будут действительно полезными.

Такой скраб — фаворит среди всех антицеллюлитных средств. Домашний кофейный скраб от целлюлита легко приготовить, да и эффективность его на высоте!

Для вас подборка лучших рецептов народной медицины. Не много не мало - 15 отличных способов очистить организм доступными методами. Они не только выведут ненужные соли и шлаки, но и помогут сбросить вес. А уж улучшение общего состояния и внешнего вида заметите через несколько дней.

Большинство девушек чувствуют себя очень неуверенно, не обладая подтянутой фигурой. Находясь среди людей на работе, на улице, в общественном транспорте, они мысленно сравнивают себя с девушками, чья фигура им кажется идеальной, и медленно, но уверенно  загоняют себя в депрессию. Поход в магазин одежды или на вечеринку с друзьями вместо веселого время провождения превращается в пытку. Мучительными становятся даже самые обыденные вещи, от выбора наряда до медленного танца с незнакомцем.

Да, этого времени вполне достаточно, чтобы изменения были заметны! Как привести себя в порядок за неделю читайте в этом посте.

Как только проснулись - выпиваем 2 стакана теплой воды натощак. У кого нет проблем с желудком, добавляйте сок половинки лимона, так даже лучше - вот так начинается эта безвредная диета для похудения.

Конечно же, любая прическа будет смотреться выигрышно на густых и объемных волосах, но, к сожалению, не всех природа наградила такой роскошью. Делаем прическу объемной - секреты красоты для любого типа волос помогут в этом! 

Наша грудь - это наша гордость, и мы должны стремиться к тому, чтобы она была красивой и ухоженной. 5 секретов красивой груди - это такой себе маст хэв для каждой женщины. Поэтому запоминайте, сохраняйте их и обязательно пользуйтесь время от времени!

Водка - напиток, который знаком всем, и пить его, конечно, не совсем полезно. Но вот если применить эти 19 не совсем обычных способов использовать водку в быту и для здоровья, то пользы будет гораздо больше!

Впереди много приятных праздников, поэтому помним о своей красоте)) Маска для лица перед праздниками - ее рецепт простой.

Как же нас всех одурачили подсунув 50 лет назад химию вместо настоящего мыла которым мылись испокон веку. Мыло из золы прекрасно и мгновенно отмывает кожу и голову мыть им одно удовольствие - ощущение необычайной чистоты и свежести.

А все очень и очень просто! Узнайте как приготовить дома антицеллюлитное мыло и получить его чудесный эффект.

Очень простой рецепт похудения. Кроме того, домашний эликсир стройности и красоты еще и очень-очень вкусненький!

После мытья головы очень полезно использовать травяные отвары для ополаскивания. Какие травы для волос наиболее полезны читайте ниже.