-Кнопки рейтинга «Яндекс.блоги»

 -Всегда под рукой

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Просто_Джаззи

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 29.05.2009
Записей:
Комментариев:
Написано: 18992

Комментарии (0)

Упражнения для похудения бёдер

Дневник

Четверг, 22 Октября 2020 г. 13:28 + в цитатник

Зона бедер, при борьбе с избыточным весом, является одной из самых проблемных. Но не стоит отчаиваться! Выполняйте регулярно все упражнения для похудения бедер, описанные ниже, и вы добьетесь значительного уменьшения размеров ваших бедер.

3352215_vxELjDgVx20 (500x500, 45Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Мысли о красоте

Метки:  
Комментарии (0)

20 советов красоты

Дневник

Пятница, 21 Августа 2020 г. 11:28 + в цитатник

Красавицам на заметку! 20 с хвостиком советов, которые сделают вас красивее!

3256587_20_sovetov_krasoti (700x466, 55Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Мысли о красоте
Мысли о здоровье

Метки:  
Комментарии (0)

Основные правила сбалансированного питания

Дневник

Пятница, 31 Июля 2020 г. 14:02 + в цитатник

Рациональное сбалансированное питание - залог красивой фигуры и здоровья. Эти правила несложные - их легко соблюдать, позволяя себе при этом практически все!

3352215_c78fH2syg8 (600x300, 39Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Мысли о красоте
Мысли о здоровье

Метки:  
Комментарии (1)

Медленные упражнения для ног, а результат уже за неделю

Дневник

Четверг, 07 Мая 2020 г. 20:55 + в цитатник

"Медленные" упражнения для стройных красивых ножек - эффект достигается ровно за неделю. Хотите попробовать? Лето близко! А после карантина самое время приводить себя в норму.

3256587_yprajneniya_dlya_nog (700x507, 34Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Мысли о красоте

Метки:  
Комментарии (0)

4 упражнения с хулахупом

Дневник

Четверг, 09 Января 2020 г. 00:03 + в цитатник

Эта техника универсальна, ведь таким образом вы можете тренировать любые группы мышц. Хулахуп развивает координацию движений, а также помогает сжечь лишние калории. Для видимого результата достаточно заниматься 15 минут в день, к тому же, это совсем не сложно. Попробуйте и убедитесь!

3256587_4_yprajneniya_s_hylahypom (700x466, 29Kb)


Читать далее...
Рубрики:  Мысли о красоте

Метки:  
Комментарии (0)

Рецепты со льном для желудка и похудения

Дневник

Среда, 18 Декабря 2019 г. 22:49 + в цитатник

Исследования доказали - семена льна, употребляемые в пищу в течение четырех недель значительно снижают содержание холестерина и нормализуют деятельность кишечника.

3256587_Recepti_so_lnom_dlya_jelydka_i_pohydeniya (700x463, 63Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Мысли о красоте
Мысли о здоровье

Метки:  
Комментарии (1)

Легкий творожный десерт с фруктами

Дневник

Среда, 31 Июля 2019 г. 15:36 + в цитатник

Легкий, быстрый, вкусный! Этот десерт можно и на пп))

Читать далее...
Рубрики:  Мысли о кулинарии/Десерты

Метки:  
Комментарии (1)

Вкусное блюдо для тех, кто на диете

Дневник

Пятница, 05 Июля 2019 г. 16:20 + в цитатник

Можно кушать в любое время. Вы получаете 40 граммов чистого белка, 2 жиров и 1 углеводов. Около 20 ккал на 100 гр!
Кстати, приятный бонус - ещё и укрепляете суставы. Если каждый день есть такой десерт то желатин хорошо поможет суставам.

Читать далее...
Рубрики:  Мысли о кулинарии/Десерты
Мысли о красоте

Метки:  
Комментарии (0)

Минус 1 размер одежды за 6 недель

Дневник

Понедельник, 03 Июня 2019 г. 22:31 + в цитатник

У Вас есть возможность потерять от 4,5 до 7 кг (или 1 размер одежды) всего за 6 недель выполнения этого комплекса упражнений. В чем секрет? Двадцать минут кардионагрузки 6 раз в неделю, не больше 2300 калорий в день и обычная силовая тренировка, о которой мы поговорим ниже.

3256587_minys_1_razmer (700x395, 140Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Мысли о красоте

Метки:  
Комментарии (0)

Три правила похудения

Дневник

Среда, 29 Мая 2019 г. 22:59 + в цитатник

Худеть легко, если делать это правильно. Ну что же, вот они - три главных правила похудения, пользуйтесь))

3256587_Tri_pravila_pohydeniya (700x560, 40Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Мысли о красоте

Метки:  
Комментарии (0)

Упражнения для стройных ножек

Дневник

Четверг, 16 Мая 2019 г. 22:35 + в цитатник

Не беспокойтесь, для того, чтобы иметь стройные ноги, вам не придется сильно напрягаться физически, но поработать все таки придется.

Упражнения для ног в домашних условиях отличаются своей простотой и доступностью и могут стать отличной подготовкой к весенне-летнему сезону, когда наступит время надевать короткую юбку.

Выполняя упражнения каждый день по 15-20 минут, вы получите стройные ножки, подтянутые ягодицы и крепкие мышцы на бедрах за относительно короткий срок.

3256587_Yprajneniya_dlya_stroinih_nojek_1_ (700x412, 26Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Мысли о красоте

Метки:  
Комментарии (1)

10 протеиновых коктейлей - рецепты похудения

Дневник

Понедельник, 06 Мая 2019 г. 22:32 + в цитатник

Они отлично способствуют похудению и росту мышц. 10 протеиновых коктейлей можно приготовить дома, и поверьте - это мега вкусно!

Читать далее...
Рубрики:  Мысли о кулинарии/Напитки

Метки:  
Комментарии (1)

Шоколадный коктейль для сжигания жира

Дневник

Вторник, 30 Апреля 2019 г. 21:55 + в цитатник
Да, это, пожалуй, один из самых вкусных способов сбросить лишний вес! Шоколадный коктейль для сжигания жира можно приготовить быстро в домашних условиях. 
 
3256587_Shokoladnii_kokteil_dlya_sjiganiya_jira (640x427, 56Kb)
Читать далее...
Рубрики:  Мысли о красоте

Метки:  
Комментарии (1)

Корица и мед - супер удар по лишним килограммам

Дневник

Вторник, 02 Апреля 2019 г. 22:42 + в цитатник

Сочетание некоторых продуктов удивительным образом действует на наш организм, не позволяя жиру аккумулироваться. В результате он просто выводится из организма, не оставаясь на талии, бедрах и прочих «проблемных» местах. Такими свойствами обладает, например, мед с корицей.

3256587_Korica_i_med (700x517, 34Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Мысли о красоте

Метки:  
Комментарии (0)

Грецкий орех подарит красоту и стройность

Дневник

Четверг, 28 Февраля 2019 г. 21:34 + в цитатник

Он не только радует своим вкусом! Грецкий орех подарит красоту коже и стройность телу, а также укрепит волосы и улучшит загар!

3256587__1_ (670x400, 196Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Мысли о красоте

Метки:  
Комментарии (0)

Какой должна быть диета после Нового Года

Дневник

Четверг, 03 Января 2019 г. 11:43 + в цитатник

Чем отличается посленовогодняя диета, от любой другой «гонки за похудением»? Ответ прост – сложностью задачи и великим количеством соблазнов (вслед за Новым годом следует целая череда праздников). Диета после нового года заставит вас собрать волю в кулак, но зато и существенно облегчит исстрадавшийся за праздники желудок.

3256587_dieta_posle_Novogo_Goda (700x435, 538Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Мысли о красоте

Метки:  
Комментарии (1)

Домашний самомассаж с кремом для красоты кожи и похудения

Дневник

Понедельник, 12 Ноября 2018 г. 10:05 + в цитатник

По мнению специалистов и многих женщин, самомассаж – отличное средство для всех, кто хочет похудеть. Предлагаю вам отличный способ самомассажа с кремом - ваше тело скажет вам спасибо!

3256587_Domashnii_samomassaj_s_kremom (700x424, 43Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Мысли о красоте

Метки:  
Комментарии (2)

Упражнение "Вакуум на животе"

Дневник

Среда, 19 Сентября 2018 г. 12:03 + в цитатник

Интересно, что это упражнение встречается так же и в йоге. «Вакуум в животе» считается одним из самых эффективных упражнений для повышения тонуса внутренних поперечных мышц живота и придания ему плоской формы. Благодаря этому упражнению всего за три недели можно существенно укрепить внутренние мышцы живота, что приведет к уменьшению объема талии и улучшению как формы пресса, который станет более плоским, так и фигуры в целом.

3256587_Vakyym_na_jivote_yprajnenie (700x393, 138Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Мысли о красоте

Метки:  
Комментарии (3)

Пять продуктов, которые следует исключить из рациона

Дневник

Вторник, 21 Августа 2018 г. 15:36 + в цитатник
Хотите кушать и стройнеть? Вот вам  пять продуктов, которые следует исключить из рациона для идеального тела.
 
3256587_prodykti (700x393, 231Kb)
 
Читать далее...
Рубрики:  Мысли о красоте

Метки:  
Комментарии (1)

Как сформировать плоский живот

Дневник

Понедельник, 23 Июля 2018 г. 12:20 + в цитатник

Плоский живот — это не просто подтянутая и красивая часть тела. Хорошо развитые мышцы брюшного пресса делают талию тоньше, бедра — стройнее, а фигуру — более спортивной и подтянутой. Верите вы или нет, но именно силовые тренировки, не диета и не аэробика, самый эффективный фактор для крепкого тела.

3256587__1_ (640x490, 122Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Мысли о красоте

Метки:  

 Страницы: [3] 2 1