- нопки рейтинга Ђяндекс.блогиї

 -¬сегда под рукой

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в ѕросто_ƒжаззи

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 29.05.2009
«аписей: 2563
 омментариев: 9846
Ќаписано: 16325

 омментарии (0)

 ак делать работу по дому легко и с удовольствием

ƒневник

ѕ€тница, 02 ћарта 2012 г. 19:25 + в цитатник

ƒомашн€€ работа имеет специфическое свойство – она сопровождает нашу жизнь посто€нно, не име€ окончани€ даже в отдаленном будущем. Ёто – часть нашей жизни, ежедневный процесс, в который мы включаемс€ с большим или меньшим удовольствием.

¬ы можете отказатьс€ от ее выполнени€, нан€в помощницу по хоз€йству. ќднако у этого способа есть и свои минусы – посторонний человек в доме, вещи, разложенные чисто и красиво, но не привычно дл€ ¬ас, ну и, конечно, немаловажный финансовый вопрос. „аще наводить пор€док приходитс€ нам самим.

домашние дела

»так, как получать больше удовольстви€ от домашней работы

 

 - Ќайти мотивацию, цель. ќпределить – зачем вообще нужно наводить пор€док в доме. ѕричем нужно не кому-то, а именно вам. ћыть посуду гораздо проще, когда ¬ы ориентированы на удовольствие, которое получите от готового результата, чем когда ¬ы без конца прокручиваете в голове мысли о том, а почему € должна… а почему они не моют…

 - ќрганизовать пространство “под себ€”. ќчень много раздражени€ по€вл€етс€ из-за того, что пространство организовано не так, как нам удобно. »з общих советов – у вещей должно быть свое место и им этих мест должно хватать. ≈сли не хватает, стоит присмотретьс€ от чего можно избавитьс€. ћеста дл€ хранени€ вещей должны быть там, где эти вещи используют, а не там где удобнее хранить. ќднотипные вещи лучше хранить вместе и т.д. Ќа эту тему можно прочесть книгу ƒжулии ћоргенстерн “—амоорганизаци€ изнутри наружу” – очень много полезной информации.

- ¬ыспатьс€, прогул€тьс€ и принимать витамины. Ётот подход предполагает, что в целом ¬ы без особого раздражени€, а иногда и с удовольствием относитесь к наведению пор€дка в доме. Ќо именно сейчас ¬ы не очень хорошо себ€ чувствуете. ј когда нам некомфортно, то постепенно по€вл€етс€ раздражительность, мы начинаем нервно реагировать на окружающую обстановку, близких людей, мир в целом.  ак только вы почувствуете себ€ лучше, то и взгл€д на мир изменитс€.

- ƒелать дела под музыку или аудиокниги. Ќе всем нрав€тс€ рутинные монотонные дела, но их часто можно разнообразить с помощью музыки или аудиокниг. ћытье посуду, вытирание пыли, смена постели – со всеми делами, которые ¬ы уже давно выполн€ете на автомате, не подключа€ голову, ¬ы прекрасно справитесь под веселую музыку. ј еще ¬ы сможете потанцевать и получить двойную пользу. ј прослушивание аудиокниг поможет решить проблему чтени€ – у вас не устают глаза от чтени€ с монитора, вам не нужно удел€ть под это специальное врем€, не надо хранить бумажные книги. “акже очень хорошо слушать аудиокниги в транспорте.

- ¬о врем€ домашних дел читать аффирмации. јффирмации – очень сильна€ и попул€рна€ сейчас техника, о них пишут практически в любой книге по саморазвитию. Ќо как же сложно выделить необходимое врем€. ј можно и не выдел€ть – вслух или про себ€ читайте аффирмации, в то врем€ как руки выполн€ют привычные операции – моют, чист€т, протирают.

»так, чтобы получать удовольствие от домашней рутины надо определитьс€, дл€ чего вы вообще наводите тут пор€док, организовать пространство под себ€, улучшить свое самочувствие, и дополнить рутину при€тными эмоци€ми – включив музыку, аудиокнигу, фильм или почитав аффирмации. ¬ы можете использовать все эти пункты вместе, а можете применить только некоторые. ¬озможно именно их ¬ам не хватало дл€ полного счасть€))

разделитель

ј вот чтобы вас не отвлекали вс€кие избалованные хулиганы звонками в дверь илит  еще чем-нибудь непри€тным, попробуйте поставить видеонаблюдение в подъезде - так вы сможете видеть все, что происходит за дверью вашей квартиры. ѕодробнее на сайте lobelec-sb.ru

–убрики:  ћысли о доме

ћетки:  

 —траницы: [1]