-Кнопки рейтинга «Яндекс.блоги»

 -Всегда под рукой

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Просто_Джаззи

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 29.05.2009
Записей: 2563
Комментариев: 9846
Написано: 16325

Комментарии (9)

Начинаем худеть. Первые шаги.

Дневник

Четверг, 26 Апреля 2012 г. 22:53 + в цитатник

1335466400_o (500x334, 35Kb)

  1. Для того, чтобы начать худеть, начните делать определенные поступки, которые помогут вам достичь желаемого результата.
  2. Купите себе хороший спортивный костюм. Не жалейте денег на хорошую одежду, купите хорошую и удобную обувь. Одежду вешайте всегда в то место, чтобы вы ее всегда видели. Пока вы ее не можете надеть, но это и есть стимул. Вы должны стремиться к похудению, переоборудуйте вашу комнату в спортзал, сходите в фитнес-клуб.
  3. Найдите себе хобби. Когда вы будете заниматься интенсивно каким-то занятием, нужно делать это хорошо, увлечься полностью. Тогда, не доделав дело, вы не будете отрываться на мелочи, например, покушать, попить чай с печеньем. Зацикливание на хобби поможет вам уменьшать вес. Как начать худеть найдите себе хоби например вязание. Вы будете постоянно заняты делом, что не будете отвлекаться, и потом, массажируя пальцы, вы снижаете возникновение аппетита, улучшаете обмен веществ.
  4. Пропишите цели, для чего вам нужно похудеть. Потом их проговорите, чтобы четко понимать, что это цели вашей жизни, и чтобы их достигнуть, нужно приложить максимум усилий. Представляйте себе, как вы будете ощущать себя, когда достигнете результата, как вы будете наслаждаться окружающим миром и собой в этом мире.
  5. Купите посуду в зеленых и синих тонах. Посуда, которая имеет желтый, красный и оранжевый цвет возбуждает аппетит. Красная посуда провоцирует человека на быстрое поедание пищи, что приводит к плохому пережевыванию. Постельные цвета успокаивают наш головной мозг, и нам не так уже хочется есть.
  6. Сфотографируйте себя. Выберите лучшую фотографию. Потом с помощью компьютера сделайте себя, каким хотите видеть и поставьте два рисунка рядом. Как начать худеть: начьните стремиться Вы будете стремиться к тому, что будет указано на фотографии. Фотография стимулирует ваш будущий успех.
  7. Купите себе маленькие весы, чтобы контролировать порции. Тогда вы всегда будете знать, сколько съели, и не будет возникать вопросов, откуда возникло появление такого веса, или его уменьшение.
  8. Создайте в вашей спальне уют. Люди, которые спят в сутки меньше 6 часов, страдают проблемами избыточного веса. Пусть подушка ваша находится на одной оси с позвоночником, чтобы не передавливать спинномозговую артерию. Высоту подушки подбирайте так, чтобы не было чувство усталости с утра.
  9. Начните делать полноценную зарядку и заниматься физкультурой уже с выходных. У вас есть много времени, чтобы не откладывать на трудные будни, а интенсивно позаниматься, когда вас ничего не отвлекает.
  10. Подберите себе подходящую диету. А если не знаете какую диету выбрать - загляните на странички женского онлайн журнала  irlady.ru. Уверена, среди множества предложенных диет вы обязательно найдете ту, которая оптимально вам подходит. 

ProstoJazzy.ru

Рубрики:  Мысли о красоте

Метки:  
Комментарии (3)

11 заговоров для... похудения!

Дневник

Вторник, 12 Июля 2011 г. 21:13 + в цитатник


11 заговоров для похудания


Заговор для похудения на стакан воды.

Заговор нужно читать смотря на убывающую
луну, а если луны не видно, то на стакан
воды и выпить его:
"Луне на убывание - мне на похудание
Луне красивые рожки - мне стройное тело.
Словом мои. Делом луна твоим"
Читать нужно 9 раз и 9 дней подряд.




Очень эффективный заговор от лишнего веса.

Читают на воду и умываются перед сном.
Делают на убыльную луну.
Господи, помоги,
Господи, благослови.
Во имя Отца и Сына и Святого Духа.
На море, на океяне, на острове Буяне
Стоит кровать,
На той кровати пуховая перина.
На перине той свинья лежит, мой жир сторожит.
Та свинья о двух головах,
О трех головах,
О четырех головах,
О пяти головах,
О шести головах,
О семи головах.
О восьми головах,
С девятью головами, с девятью ртами.
Ешь первой головой мой жир,
Ешь второй головой мой жир,
Ешь третьей головой мой жир,
Ешь четвертой головой мой жир,
Ешь пятой головой мой жир,
Ешь шестой головой мой жир,
Ешь седьмой головой мой жир,
Ешь восьмой головой мой жир,
А девятая весь мой жир дожрет,
На себя мое сало возьмет.
Ключ, замок, язык.
Аминь.
Аминь.
Аминь.


Заговор на похудение.

Всем, что дал Господь мне, рабу божьему
/рабе божьей/ (имя), на данный момент,
насыщение будет скорое, не буду переедать
ненужное, ставшее после насыщения отравою
для моего организма. Остановлюсь
Господним прикосновением, буду сыт/а/ малым.
Господа сила остановит руку мою вовремя,
не даст лишнего и ненужного мне. А я, раб/а/
Твоя /Твой/ (имя), буду под Оком Твоим,
под контролем Твоим. Дай, Господь,
силу внутренней остановки от лишней пищи,
обременяющего лишнего веса. Буду исцелен/а/
силою Господа от сией земной зависимости.
Спасибо Господу нашему. Аминь.


Хороший заговор для похудения:

Вечером нужно умыться над тазиком.
Можно пропитать губку и обтереться ею.
Воду после этого нужно набрать в стакан.
На ночь его нужно оставить в головах кровати
со словами:
«Что меня полнит, что в теле моем бродит -
пусть в водичку переходит. Как вода сия с
тела моего скатилась, так и полнота моя скатится.
Да будет так!»
На утро, встав с кровати и не расчесавшись нужно
взять стакан в левую руку и трижды прочитать
на него заговор: «Черти-братишки,
ребята-ребятишки, всех вас вызываю,
всех вас приглашаю. Око’ло меня обходите,
жор мой заберите, за 33 версты унесите
на красное уго’рье, на бесово подворье
унесите, пути назад ко мне заприте.
Чтоб к столу меня не звал, разум
мой не смущал, запахом еды не пытал,
кишки не рвал, в животе не урчал.
Сила бесова - сложи с меня силу голодную,
то, что к еде манит, то, что к еде тянет.
Как вода сия, разлившись, сохнет,
так пусть голод мой от меня отсохнет,
прогорит, растает, душу боле не мотает.
Да будет так».
На последних словах воду нужно выплеснуть
на стену или участок земли, где она высохнет.
После этого нужно развернуться и
кинуть через левое плече монетку
(любую) со словами: «уплачено»
Так делают 13 дней подряд, после
чего стакан наполняется водкой и
оставляется на перекрестке со словами:
«чертям - чертово, а мне - мое».


Заговор для похудения /читается в туалете/.

Читают перед тем как идти в туалет:
"В отхожее место пришла, сало с себя принесла.
с телесов сойдет, с дерьмом в землю уйдет.
Пусть оно не растет, не нарастает, а убывает,
каждый день, каждую минуту, весь мой век. Да будет так!"


Заговор для похудения над шерстяной ниткою.

Выполняется после 17-го лунного дня.
Читать заговор над водой и над шерстяной
ниткою синего цвета 14 раз кряду вслух
в полночь. После нитку завязывают
восьмеркой вокруг безымянного и среднего
пальца левой руки. Носить до 27-го
лунного дня, затем все сжечь. Наговоренную
воду пить натощак утром и вечером перед
сном по 3 глотка.
Заговорные слова:
"шла по небу луна кругла, дошла до повороту,
С поворота дня луна на убыль пошла,
С этого дня луна тает, луна на убыль идет,
Мою полноту заберет. Аминь.


Сильный заговор для похудения.

Читать заговор следует в первый день
убывающей луны на закате, при зажженной
восковой свече красного цвета:
"В черно-синем море голод на запоре.
Голода наружу не пускать, рабу (е)
Божьему(ей) (имя) маеты не знать.
Голодица-бессонница, уймись, на все
стороны света растворись. Глаза мои,
спите, душу не теребите. Как ночи бывать,
так мне горя не знать. Как ночи бывать,
таять, глазам спать, голодухе тела
не ломать. Слово сказано, узлом перевязано.
Во имя Отца, и Сына, и Святого Духа.
Аминь. Аминь. Аминь".
Свечу потушите (не дуя). Огарок
тут же определите под подушку постели,
на которой собираетесь отойти ко сну.
Тщательно вымойте руки (с мылом под
проточной водой). Смените нижнее белье (
желательно на предметы красного цвета) и,
прочитав молитву "Отче наш", укладывайтесь
спать.
Указанные манипуляции проводите
каждый вечер до наступления новолуния.
Каких либо ограничений в еде
(или перехода на диету) не требуется!
Никому нельзя говорить о проделанных
манипуляциях.


Простой способ. Многим помог сбросить вес.

В полдень четного числа любого месяца
приобретите расческу (гребень). На этот
предмет нужно наговорить:
"Как перхоть-вшей вычесываешь, так и
жир-сало мое, (имя), вычесываешь.
Да исполнится!"
При каждом расчесывании нужно повторять
этот заговор.


Оригинальная методика, которая
помогла многим сбросить вес.

Проблемные места натирают снегом и говорят:
" КАК СНЕГ ОТ МОЕГО ТЕПЛА ТАЕТ,
ТАК МОЙ ЖИР ОТ МОЕГО ДЕЛА ИСТАЕТ."


Заговорить аппетит.

Заговаривают аппетит так:
Пресвятая Дева Мария
и Иисус Христос,
не в ров, не во рву,
несла птица во рту
не сала кусок,
а пустой колосок.
Так бы не ела сало раба (имя).
Аминь.
или:
Господи, как не запихать
мне, рабе (имя), небо в рот,
так чтоб не есть мне большой кусок.
Аминь.


Магический ритуал для похудения.

Сходите на убывающей луне трижды в баню.
Причем сделать это надо два раза в
текущем лунном месяце, а третий раз -
на убывающей луне в следующем лунном месяце.
Переступая порог, говорите:
"Толстяк шел, потел, пойти в баню захотел.
В парную вошел, там и похудел. И я,
(свое имя), в парной похудею. Да будет так!"
В это же время семь дней подряд на убывающей
луне вставайте до восхода солнца и набирайте
воду, произнося:
"Ты, вода, слушай меня! Не мутись,
не кипятись! За мое тело возьмись!
Чтоб была я не полна и не черна,
а чтоб я была худа и бела! Да будет так!"
То же надо повторить трижды,
чтобы дыхание касалось воды, когда
емкость будет заполнена. Лучше всего,
конечно, сходить к колодцу или роднику,
тогда эффективность несколько увеличивается.
Потом банку с водой выливают
в набранную ванную и говорят:
"Шел толстяк. Песни пел, хлеб святой ел.
Святую воду пил он и потел.
Пока дошел до дома, с тела спал и похудел.
Так и я, (свое имя), потею и в воде худею.
Истинно!".
Приняв теплую ванну, спускайте воду и,
пока она уходит, произносите:
"Вода, быстрей утекай! Все лишнее забирай!
Сейчас же мне услужи! За мной никогда не тужи!
Под камень тяжелый теки, навеки там и лежи! Да будет так!".


 

Рубрики:  Мысли о красоте

Метки:  
Комментарии (5)

Какие бывают диеты

Дневник

Вторник, 31 Мая 2011 г. 18:52 + в цитатник

Шоколадная-диета-для-похудения (350x232, 19Kb)
Хотя здоровый образ жизни и не предполагает значительного ограничения калорийности рациона, однако, многие девушки в погоне за идеальной фигурой упорно продолжаются придерживать разнообразных диет, коих существует сегодня великое множество. Раз уж мы говорили о том, как побороть вечерний голод, то почему бы не поговорить сегодня о диетах?

Все диеты условно можно разделить на три вида: “жесткие”, ограничивающие и низкокалорийные. Поговорим по-подробнее о каждом типе.

“Жесткие” диеты предлагают ограниченный набор продуктов питания, который необходимо потреблять определенное время: пару дней или неделю. К этой группе можно отнести все монодиеты. На протяжении трех-семи дней рацион худеющего включает лишь яблоки, кефир, зеленые овощи или гречку. Иногда продукты комбинируются. Как правило, эффект такого питания налицо, однако, сброшенные килограммы возвращаются очень быстро.

Следующая разновидность – диеты ограничивающие. Они предполагают ограничение жиров и углеводов. Так что традиционное “отказаться от сладкого и мучного” - пример как раз такой диеты. Кремлевская диета, диета Аткинса, популярная сегодня “диета Южного пляжа” – тоже относятся к ограничивающим диетам. Результатов придется немного подождать, однако, сохранить их будет значительно легче, чем после “жесткой” диеты.

И, наконец, низкокалорийные диеты. В жирах и углеводах при таком рационе придется тщательно подсчитывать количество содержащихся калорий в зависимости от объема порции. Почти все известные низкокалорийные диеты требуют снизить калорийность питания до 700-900 ккал в день. Плюс подобного питания - есть можно все, что душа пожелает, однако, малая калорийность не дает разгуляться – придется перейти на овощи, постное мясо и творожки. При бесспорной эффективности у таких диет есть один, но значимый недостаток – длительное ограничение калорийности рациона неминуемо приводит к замедлению, а порой и нарушению обмена веществ.

Проще всего, конечно, составить себе персональную диету, которая будет учитывать твои вкусовые пристрастия и привычки в еде. Сделать это можно как самостоятельно, так и доверив заботу о своем здоровье профессиональным диетологам.
Источник - womancan.ru

Ну и напоследок. Из всех пересмотренных диет как по мне, самая прикольная - это шоколадная диета для похудения - вкусно и оригинально. А главное, есть результаты!))) Это просто рай для сладкоежек!)

Рубрики:  Мысли о красоте

Метки:  

 Страницы: [1]