-Кнопки рейтинга «Яндекс.блоги»

 -Всегда под рукой

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Просто_Джаззи

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 29.05.2009
Записей: 2552
Комментариев: 9802
Написано: 16268

Комментарии (1)

10 хороших продуктов питания для спортивного рациона

Дневник

Понедельник, 18 Июля 2016 г. 15:49 + в цитатник

Если вы решили заняться спортом и привести тело в порядок, вам будет полезно знать о продуктах, которые помогут сделать этот процесс более эффективным. 10 хороших продуктов питания для спортивного рациона - то, что лучше всего употреблять в пищу.

3256587_10_horoshih_prodyktov_pitaniya_dlya_sportivnogo_raciona (700x426, 289Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Мысли о красоте

Метки:  
Комментарии (8)

Как сделать бюст еще лучше?

Дневник

Пятница, 17 Июня 2011 г. 15:38 + в цитатник

page1.24.1 (300x414, 33Kb)
Какая женщина не мечтает об идеальной груди? Ведь тогда все внимание, причем не только мужское, будет направлено в ее сторону. Желание улучшить одну из самых важных частей тела настолько сильно, что многие женщины решаются даже лечь под нож. Но не стоит торопиться, ведь можно попробовать и другие, менее радикальные методы.

Следите за осанкой. Неправильная осанка не только делает внешний вид непривлекательным в целом, но и плохо влияет на отдельно взятые части тела, например, грудь. Она затрудняет работу легких и приток крови, что может вызвать нежелательные проблемы и испортить форму бюста.
Ультрафиолет — еще один враг красивой груди. Ни для кого уже не секрет, что целенаправленно загорать на солнце не только не полезно, но даже опасно. Ультрафиолет может стать причиной рака, а кожа от него быстро стареет.
Бюстгальтер должен точно соответствовать размеру. Слишком тесный будет препятствовать нормальному кровообращению, а слишком свободный не будет поддерживать грудь.
Ванны с аромапеной и солями безусловно полезны, но температура воды не должна быть очень высокой. Это также может вызвать рак и раннее старение кожи.
Во время беременности и кормления груди нужно уделять особое внимание. Грудь не содержит мышц, ее держит кожа, которая идет от шеи. Существует немало средств для того, чтобы сделать вашу грудь более красивой.
Делайте упражнения для укрепления мышц спины и грудных мышц. Это может быть ежедневный подъем гантелей (гантели по 1,5 кг поднимают лежа на спине, разводя руки в стороны) или же занятие спортом (волейбол, теннис, плавание).
Если же вы решили прибегнуть к помощи геля или крема, то используйте средства, выпущенные известными, уже успевшими зарекомендовать себя фирмами.
Отличную службу может сослужить груди холодный душ. Несмотря на весь дискомфорт процедуры, это очень полезно. 1-2 минуты в день (круговыми движениями) – и скоро ваша грудь станет гораздо более упругой.
Также полезны маски и обертывания. Их вариантов существует великое множество. Например такой: творог с оливковым маслом и яйцом смешивают и наносят толстым слоем на грудь на 20 минут, а затем смывают.
Источник
 



Ну и конечно, не забывайте о правильном питании! Ведь правильно подбранный рацион имеет очень большое значение! Не поленитесь заглянуть в магазин спортивного питания
awsport.ru. Особенно, если вы любите физические нагрузки и хотите видеть свое тело еще более совершенным!

Рубрики:  Мысли о красоте

Метки:  

 Страницы: [1]